Doorgaan naar hoofdcontent

Rozijnen kunnen tandbederf voorkomen | Leef Nu Gezonder


Rozijnen kunnen tandbederf voorkomen

Rozijnen zijn vooral geliefd bij kinderen die ze dikwijls als traktatie meenemen naar school. In de keuken worden rozijnen aan vele gerechten toegevoegd, zeker aan desserts. Rozijnen zijngedroogde druiven, dus gezond? Ze zijn inderdaad gezond als je ze met mate eet. Naast tal van gezonde voedingsstoffen zoals vitaminen en mineralen zijn ze ook rijk aan suikers, het zijn échte energiebommen. Welk effect hebben rozijnen op onze gezondheid?

Met mate gegeten zijn rozijnen even gezond dan als andere verse fruitsoorten
Als gevolg van onze toenemende belangstelling voor als wat met gezonde voeding te maken heeft, kiezen we steeds meer voor rozijnen als tussendoortje. Rozijnen bevatten tal van gezonde voedingsstoffen, maar ondanks dat wordt toch aangeraden ze slechts met mondjesmaat te eten. Naast hun gezonde eigenschappen barsten rozijnen ook van suikers en calorieën

Trage suikers

Rozijnen zijn rijk aan suikers, maar ze bevatten meer trage suikers dan snelle. Trage suikers zorgen vrijwel onmiddellijk voor extra energie. Dat is ook de reden waarom rozijnen zo geliefd zijn bij topsporters. Snelle suikers worden door je lever niet omgezet in energie, maar in vet dat haast direct in je bloedbaan terecht komt.
Gezonde bestanddelen in rozijnen:
  •  Vitaminen: in rozijnen vind je vooral vitamine A, B 1, B 2, B 6, B 11 en B 12 maar ook vitamine  C en D. Door hun hoge concentratie aan vitamine C zorgen ze voor een sterke natuurlijke weerstand en dat is uitstekend tegen allerlei winterkwalen zoals verkoudheden, luchtwegeninfecties zoals bronchitis, en griep.

Reacties

Populaire posts van deze blog

Honden: een Maltezer is zeker geen schoothondje

Honden en katten zijn met voorsprong de meest populaire huisdieren. Overweeg jij de aankoop van een trouwe viervoeter als nieuw en volwaardig gezinslid, ga daarbij dan zeker niet lukraak tewerk. Een pup koop je niet zomaar voor even maar voor gans zijn leven. Gaat je voorkeur naar een klein, intelligend, vriendelijk maar niettemin bijzonder waakzaam dier, dan is de Maltezer beslist iets voor jou!

Zoals zijn naam laat vermoeden heeft dit opvallend wit hondje zijn naam te danken aan het gelijknamig dwerg eilandstaatje geleden in de Griekse Archipel langsheen de Midelllandse Zee. Dit schattig hondje was reeds bekend ten tijde van Grieken en Romeinen, en stond mede dankzij zijn langharige en zijdeachtige haren vooral in de gunst van (rijke) dames. Overweeg jij de aankoop van een Maltezer hondje wees dan extra waakzaam. Als gevolg van zijn enorme populariteit worden er heel wat bastaards als Maltezer aangeboden. Wil je zekerheid over zijn raszuiverheid, koop je Maltezer dan bij een erkende …

DeLonghi: eerste mobiele airco met waterkoeling!

Het is zover: specialist DeLongi bracht recent zijn lang beloofde mobiele airco met waterkoeling op de markt. Dat is goed nieuws, want de kwaliteit van de huidige mobiele toestellen liet tot hiertoe veel te wensen over. Naast hun dure aankoopprijs en hun hoog energieverbruik, zijn deze klassieke toestellen uitgerust met een bijzonder lawaaierige motor. Maakt de eerste mobiele airco met waterkoeling van DeLonghi daar nu eensklaps een einde aan?

Het eerste mobiele aircotoestel met waterkoeling brengt heel wat beterschap, maar zijn prijs zal niettemin voor vele consumenten een ernstige struikelblok blijven. Dit nieuwe aircotoestel dat door DeLonghi op de markt wordt gebracht draagt immers een prijskaartje van 899 euro. Dat staat in schril contrast met de klassieke mobiele aircotoestellen die momenteel in verschillende electroketens worden aangeboden voor een prijs van amper 295 euro...

Goedkope airco's werken als een koelkast

Al deze mobiele airco's werken volgens het koelkastprin…

Delvaux handtassen: wees voorzichtig voor namaak

Met Delvaux handtassen loopt beslist niet iedereen rond. Ze zijn een begrip in lederland, en springen in de eerste plaats in ieders kennersoog dankzij hun exclusieve ontwerpen, hun oogstrelend design en hun luxueuze afwerking. Gecombineerd met hun tijdloze look zijn deze Delvaux handtassen ongetwijfeld de absolute top. Hun  prijskaartje is voor velen een onoverkomelijke struikelblok. Exclusieve luxe is immers niet goedkoop, integendeel. Delvaux handtassen en lederwaren worden dan ook peperduur betaald. Naast een ronduit schitterende vrouwenlijn,  zijn de ontwerpers van Delvaux ook de hedendaagse man niet vergeten. Ook zij vinden bij Delvaux een complete en uiteraard even exclusieve collectie.
In een tijd waar bijna alles bandwerk is, springt deze Brusselse lederontwerper uiteraard direct in 't oog. Zowel de Delvaux handtassen als al de overige lederwerken zijn uitsluitend handwerk en wereldvermaard. Een van de allerbekendste en grootste blikvanger is zeker de Brillant- collectie. D…