Doorgaan naar hoofdcontent

Posts

Posts uit januari, 2014 weergeven

Je dikke darm reinigen met lijnzaad

Hoe je dikke darm natuurlijk reinigen?
Onze dikke darm speelt een belangrijke rol bij onze spijsvertering. Het regelmatig zuiveren van je dikke darm is dan ook onmisbaar om zowel je gezondheid als je conditie op peil te houden. Je dikke darm reinigen doe je op vele manieren maar is lang niet zo belastend dan velen denken. Om je dikke darm grondig te reinigen zijn geen dure drankjes of ingewikkelde behandelingen nodig. Hoe reinig je zo eenvoudig en toch efficiënt je dikke darm? 
Lijnzaad is uitstekend voor het zuiveren van je dikke darm Voor een goede spijsvertering, een gezonde darmflora en een vlotte darmtransit is een vezelrijke voedingonontbeerlijk. Die vezels worden niet verteerd. Op het moment dat ze je ingewanden onverteerd passeren gaan deze samentrekken en bevrijden ze zich op die manier van alle aanwezige afvalstoffen. Deze zijn niet alleen het resultaat van onze ongezonde voeding  en vele lichaamsprocessen maar even goed van de voortschrijdende milieuverontreiniging. Kortom, …

Rozijnen kunnen tandbederf voorkomen | Leef Nu Gezonder

Rozijnen kunnen tandbederf voorkomen

Rozijnen zijn vooral geliefd bij kinderen die ze dikwijls als traktatie meenemen naar school. In de keuken worden rozijnen aan vele gerechten toegevoegd, zeker aan desserts. Rozijnen zijngedroogde druiven, dus gezond? Ze zijn inderdaad gezond als je ze met mate eet. Naast tal van gezonde voedingsstoffen zoals vitaminen en mineralen zijn ze ook rijk aan suikers, het zijn échte energiebommen. Welk effect hebben rozijnen op onze gezondheid?
Met mate gegeten zijn rozijnen even gezond dan als andere verse fruitsoorten Als gevolg van onze toenemende belangstelling voor als wat met gezonde voeding te maken heeft, kiezen we steeds meer voor rozijnen als tussendoortje. Rozijnen bevatten tal van gezonde voedingsstoffen, maar ondanks dat wordt toch aangeraden ze slechts met mondjesmaat te eten. Naast hun gezonde eigenschappen barsten rozijnen ook van suikers en calorieën Trage suikers Rozijnen zijn rijk aan suikers, maar ze bevatten meer trage suikers dan snell…

Waar moet je op letten bij het kiezen van een handige reistas?

Jouw Gezonde Recepten | Wat is de beste manier om kreeft te koken?

Jouw Gezonde Recepten | Wat is de beste manier om kreeft te koken?



Thuis koken is in. De meerderheid der hobbykoks stelt zich dan ook niet meer tevreden met het eerste het beste gerecht uit grootmoeders keuken. Om als hobbykok een stevig woordje te kunnen mee praten moet men experimenteren en zich aan de meest exclusieve gerechten wagen. Bij exclusieve gerechten denken we in de eerste plaats aan het koken van kreeft, nog niet zo lang geleden het voorrecht van meester koks. Met de jongste evolutie wagen zich nu echter meer en meer hobbykoks aan het koken en bereiden van kreeft. Maar op wat moet je letten als je wil kreeften koken volgens de regels van de kunst?